Reklama

Zdrowie

Szlachetne zdrowie

Jak dbać o nerki

Nasze nerki działają jak filtr w akwarium: czyszczą wodę, w której zanurzone są komórki. Choroby nerek postępują powoli, dlatego łatwo je przeoczyć.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Nerki to jedne z najważniejszych narządów w organizmie. Są to organy parzyste, wielkości małej pięści i kształtu fasoli. Kiedy organizm pobiera pożywienie, jest ono w przewodzie pokarmowym rozkładane na składniki, cząsteczki, które są wchłaniane do krwi. Składniki te następnie wraz z krwią trafiają do nerek i tam krew jest oczyszczana z niepotrzebnych lub szkodliwych dla organizmu cząsteczek, które są wydalane z moczem. Nerki pełnią funkcję regulatora organizmu, pomagają utrzymać tzw. homeostazę. Kontrolują poziom wody w organizmie, przez co odgrywają rolę w regulacji ciśnienia tętniczego, dbają o odpowiednie wyrównanie elektrolitowe.

Ponadto nerki biorą udział w przetwarzaniu witaminy D, a także wytwarzają hormon, który pobudza powstawanie krwinek czerwonych.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Co szkodzi nerkom?

Do pełnienia swoich funkcji nerki potrzebują odpowiedniej ilości krwi, która do nich dociera, a to oznacza, że potrzebne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Dlatego bardzo ważne jest wypijanie ok.1,5-2 l wody dziennie.

Uszkodzenie nerek następuje najczęściej w wyniku innych chorób przewlekłych, m.in. cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, miażdżycy. W celu uniknięcia powikłania w postaci przewlekłej choroby nerek należy kontrolować odpowiednie stężenie glukozy we krwi, stosować zasady diety cukrzycowej, przyjmować zalecone leki, a także regularnie kontrolować ciśnienie tętnicze.

Reklama

Na pracę nerek ma duży wpływ to, co jemy. Należy unikać nadmiernego solenia potraw oraz nadmiernej podaży białka w diecie.

W przypadku skłonności do kamicy nerkowej trzeba unikać w pożywieniu substancji, które powodują odkładanie się złogów – zaleca się np. dietę ubogą w szczawiany (szczaw, szpinak, botwina, herbata, cytryna) czy wapń (produkty mleczne).

Nerki, a dokładnie cewki nerkowe mogą być uszkadzane przez leki. Najbardziej nefrotoksyczną grupą leków są te przeciwbólowe, np. ibuprofen, a także niektóre antybiotyki.

Czynnikami zwiększającymi ryzyko raka nerki są palenie tytoniu i otyłość.

Gdy bolą nerki...

Ból nerek – lub tylko jednej nerki – to ból zlokalizowany w jamie brzusznej, po obu stronach kręgosłupa, w okolicy lędźwiowej – tam znajdują się nerki. W związku z tym ból nerek – niezależnie od tego, jakie są jego przyczyny – często jest mylony z bólem kręgosłupa, a nawet z bólem brzucha. Pojawia się nagle, ma falowy charakter. Jest silny, często utrudnia funkcjonowanie. Najczęściej towarzyszą mu inne objawy, takie jak częste oddawanie moczu, parcie na pęcherz, obrzęki, krew w moczu lub jego nienaturalny kolor, pieczenie podczas oddawania moczu, skąpomocz. Niektóre objawy mogą świadczyć o poważnych chorobach nerek, takich jak kamica nerkowa, zapalenie nerek – np. śródmiąższowe lub odmiedniczkowe – a także torbiel nerki czy nawet nowotwór nerki. Z tej przyczyny osoby, które ich doświadczają, a przy tym odczuwają ból, powinny niezwłocznie zgłosić się do lekarza. /AM

Jak kontrolować czynność nerek?

Czynność wydalnicza nerek wyrażona jest stężeniem kreatyniny we krwi. To podstawowe badanie, które może naprowadzić na ewentualne uszkodzenie nerek, a także na odwodnienie organizmu. Drugim podstawowym badaniem jest badanie ogólne moczu.

2024-02-27 11:03

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Ubezwłasnowolnienie

Niedziela Ogólnopolska 30/2020, str. 59

[ TEMATY ]

porady

Adobe Stock

Pytanie czytelnika: Zdarzają się, niestety, w życiu sytuacje, że z tysiąca ważnych powodów należy dorosłą osobę pozbawić przysługującej jej zdolności do czynności prawnych, czyli ją ubezwłasnowolnić. Kto może złożyć wniosek o ubezwłasnowolnienie i jakie są jego skutki prawne?
CZYTAJ DALEJ

PILNE! Opat tyniecki podał się do dymisji

2025-04-10 10:46

[ TEMATY ]

dymisja

benedyktyni

opat tyniecki

opactwotynieckie.pl

Nagła zmiana na stanowisku opata tynieckiego. Taka informacja pojawiła się w mediach społecznościowych Opactwa Benedyktynów w Tyńcu .

Podziel się cytatem - czytamy w komunikacie.
CZYTAJ DALEJ

Droga Krzyżowa w noclegowni

2025-04-11 22:34

ks. Łukasz Romańczuk

Droga Krzyżowa w noclegowni św. Brata Alberta przy ul. Małachowskiego

Droga Krzyżowa w noclegowni św. Brata Alberta przy ul. Małachowskiego

Dziś w Noclegowni św. Brata Alberta we Wrocławiu przy ul. Małachowskiego odbyło się nabożeństwo Drogi Krzyżowej. Obecni byli delegaci Caritas Archidiecezji Wrocławskiej oraz klerycy Metropolitalne Wyższe Seminarium Duchowne we Wrocławiu.

Nabożeństwo Drogi krzyżowej w naszej noclegowni było inicjatywą Pawła Trawki, jałmużnika biskupiego. Jako organizacja pomagająca osobom w kryzysie bezdomności, mamy swoją tradycję w Kościele katolickim i staramy się także troszczyć o sprawy wiary. Dziś mamy piątek, niedługo Wielki Tydzień, więc to była świetna okazja, aby się wspólnie pomodlić - mówił Rafał Peroń, prezes Koła Wrocławskiego Towarzystwa im. św. Brata Alberta.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję