Kartka z kalendarza

Święta nietypowe

21.04. - Dzień Kreatywności i Innowacji
Ma podkreślić znaczenie kreatywnego i innowacyjnego myślenia w rozwiązywaniu problemów, tych małych i tych na skalę światową. Chodzi w nim o zachęcanie do twórczego myślenia oraz do poszukiwania nowych rozwiązań. A może to dobry moment do rozwoju swoich zainteresowań, zdolności i umiejętności?
23.04 – Dzień Książki i Praw Autorskich
Jego ojczyzną jest Katalonia, gdzie w dniu św. Jerzego obdarowywano kobiety czerwonymi różami, które miały być symbolem krwi smoka pokonanego przez świętego. Z biegiem czasu kobiety zaczęły się odwzajemniać mężczyznom... książkami właśnie. Chwila prawdy: wg statystyk z 2022 r. – tylko 7% Polaków czyta minimum siedem książek w ciągu roku. W której grupie jesteś?
27.04 – Dzień Florysty
Nie tylko robi piękne bukiety, ale dzięki szerokiej wiedzy zajmuje się również przygotowywaniem różnorodnych projektów dekoracyjnych. Powinien więc potrafić dobrać odpowiednie rośliny, znać się na ich pielęgnacji i sztuce aranżacji kwiatów.

24 kwietnia - Europejski Dzień Śniadania

Znajdź czas na śniadanie – hasło tego dnia przypomina o najważniejszym posiłku.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Reklama

Według specjalistów, śniadanie powinno stanowić ok. 30% dziennego zapotrzebowania na energię. Wpływa ono na lepszą koncentrację, zdolność zapamiętywania i uczenia się. Z kolei skutkami jego braku w jadłospisie są często: złe samopoczucie, gorsze wyniki w nauce, rozdrażnienie i bóle głowy.

Śniadanie dostarcza energii po nocnej przerwie, zwiększa funkcje poznawcze i zmniejsza liczbę błędów wykonywanych podczas pracy i nauki. Do tego poprawia kreatywność i energię. Zmniejsza zagrożenie wystąpienia cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych oraz otyłości. Dzięki pożywnemu śniadaniu je się mniej przekąsek, a obiad nie musi być tak kaloryczny, jak w przypadku osób, które nie przywiązują wagi do śniadania. Powinno się je zjeść w ciągu dwóch godzin od wstania z łóżka.

Śniadanie powinno się składać z produktów zbożowych pełnoziarnistych, np. pieczywa (razowego, graham), płatków zbożowych (owsiane, żytnie, gryczane lub jaglane), otrębów. To źródło błonnika, który daje uczucie sytości i dostarcza organizmowi energii. Warto zwrócić uwagę, że węglowodany proste dają energię tylko na chwilę, co nie jest korzystne dla funkcjonowania naszego organizmu. Dobrymi dodatkami do produktów zbożowych są mleko, jogurt czy kefir, ser żółty albo twaróg, wędliny, pasty roślinne i jajka. Oprócz tego – orzechy i nasiona. I, oczywiście, duża porcja warzyw.

Ciekawostka

Pomysł naukowców z UJ

Reklama

Badacze z Wydziału Biochemii, Biofizyki i Biotechnologii Uniwersytetu Jagiellońskiego odkryli, że biomolekuły mikro RNA zawarte w pęcherzykach zewnątrzkomórkowych wykazują silne właściwości przeciwzwłóknieniowe. W modelu zwłóknienia serca u zwierząt doświadczalnych zespół wykrył, że u badanych osobników już po dwóch tygodniach całkowicie cofnęło się zwłóknienie w sercu, mimo że w tym czasie były one stymulowane czynnikiem powodującym zwłóknienie.

Monstrualny wulkan na Marsie

Podczas 55. konferencji Lunar and Planetary Science Conference naukowcy ujawnili niezwykłe odkrycie na Marsie. Przedstawili dowody na istnienie ogromnego wulkanu i potencjalnej ukrytej pokrywy lodowca we wschodniej części marsjańskiego regionu wulkanicznego, blisko równika. Wulkan ma wysokość ok. 7 km i rozciąga się na ponad 450 mil. Wokół wulkanu znajduje się obszar o powierzchni 5 tys. km2, wypełniony kopcami przypominającymi pęcherze. Naukowcy uważają, że powstały one w wyniku interakcji gorącej masy wulkanicznej z wodą lub lodem znajdującym się pod spodem.

Czy wiesz, że...

...Polacy budują skoczka księżycowego?

Reklama

Polscy inżynierowie z firmy Astronika zaprezentowali ukończony mechanizm nogi skoczka księżycowego. Taki skoczek nie powinien mieć problemów w regionach górzystych, które kryją najwięcej ciekawych dla naukowców informacji o innych ciałach niebieskich, a w których tradycyjne łaziki sobie nie radzą. W pierwszej fazie projektu opracowane, wykonane i przetestowane zostały nogi skoczka. Jak łatwo się domyślić, ich mechanizm jest kluczowy dla działania całego robota. Po udanej prezentacji inżynierowie z Astroniki liczą na kontynuację projektu i zlecenie wykonania pełnego modelu, docelowo z przeznaczeniem na misje księżycowe i planetarne. Skoczek Astroniki jest bardzo lekki (waży mniej niż 10 kg), niedrogi, efektywny energetycznie i ma osiągać na Księżycu skoki na wysokość powyżej 3 m. Będzie wyposażony w zestaw kamer i czujników. Wykorzystuje koncepcję odpychania się od powierzchni za pomocą lekkich nóg, tak jak robi to konik polny.

Prezentacja odbywa się w Centrum Badań i Technologii Kosmicznych Europejskiej Agencji Kosmicznej (ESA-ESTEC) w Holandii.

Myśl na tydzień

„Bywa często zwiedzionym, kto lubi być chwalonym”.
Ignacy Krasicki

Wydarzyło się

• 21.04.1519 – flota 11 statków pod dowództwem Hernána Cortésa dotarła do terenów dzisiejszego miasta Veracruz w Meksyku.
• 22.04.1622 – w niemieckiej Wittenberdze przeprowadzono pierwsze cięcie cesarskie, ratujące życie dziecku i matce.
• 23.04.1624 – w Nysie otwarto jezuickie Seminarium św. Anny.
• 23.04.1937 – Sejm RP ustanowił dzień 11 listopada Świętem Niepodległości.
• 24.04.2000 – w nieczynnej kopalni rudy uranu otwarto podziemną trasę turystyczną Sztolnie Kowary, o długości ok. 1200 m.
• 25.04.1920 – rozegrano pierwszy mecz w historii mistrzostw Polski w piłce nożnej. Cracovia pokonała Jutrzenkę Kraków 8:0.
• 26.04.1915 – Jasną Górę ustanowiono enklawą pod administracją austro-węgierską, wydzieloną z terenów okupowanych przez Niemców.
• 27.04.1613 – pożar zniszczył niemal całą zabudowę Gniezna.