Reklama

W wolnej chwili

Życie ze smakiem

Nie tylko dla ciała

Przepisy ks. Marka Studenskiego na zdrowe potrawy można znaleźć na kanale YouTube. Są cenne dla tych, którzy stosują różnego rodzaju diety, ale też dla tych, którzy szukają porad duchowych. Polecamy.

2024-10-08 14:30

Niedziela Ogólnopolska 41/2024, str. 76-77

[ TEMATY ]

dieta

materiał prasowy

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Ciasto bez cukru z płatków owsianych

SKŁADNIKI :
*1 szklanka płatków owsianych zwyczajnych lub górskich (szklanka to 250 ml)
*1 szklanka jogurtu greckiego
*1 jajko
*pół łyżeczki proszku do pieczenia
*żurawina
*rodzynki
*inne bakalie
*gorzka czekolada

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Pełna treść tego i pozostałych artykułów z NIEDZIELI 41/2024 w wersji drukowanej tygodnika lub w e-wydaniu .

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Ciepło z pożywienia

Niedziela Ogólnopolska 3/2019, str. 48

Karolina Szostkiewicz

[ TEMATY ]

zdrowie

dieta

Za oknem zimno, szaro i ponuro. Ubieramy się cieplej, pijemy mniej wody, bo chłodnego nie chce się pić o tej porze roku. Pamiętamy o ciepłym posiłku w ciągu dnia oraz o piciu gorącej herbaty – ale może by tak podziałać na organizm jeszcze intensywniej i wprowadzić do codziennego jadłospisu pokarmy, które mają rozgrzewające właściwości, są odżywcze, a do tego prozdrowotne?
W poradniku „Niedzieli” dietetyk kliniczny Karolina Szostkiewicz bierze pod lupę dary natury, które bez wątpienia ogrzeją nasze ciało.
Red.

Dynia – zawiera beta-karoten oraz likopen – substancje, które chronią przed chorobami nowotworowymi. Dynia jest warzywem o właściwościach rozgrzewających. Krem z dyni w połączeniu z imbirem i czosnkiem nie tylko zapewni przyjemne doznania kubkom smakowym, ale również rozgrzeje nas od środka. Kolejnym warzywem, które sprzyja walce z zimnem, jest brukselka. Ta minikapusta zawiera spore ilości witaminy C, które pomogą w walce z przeziębieniem, oraz jest bogata w substancje przeciwnowotworowe. Brukselka może mieć goryczkowaty smak – aby się go pozbyć, warto wcześniej ją zamrozić lub upiec z oliwą z oliwek oraz aromatycznymi ziołami, np. prowansalskimi.
CZYTAJ DALEJ

Św. Jadwiga Śląska w obrazach

2024-10-13 08:00

Marzena Cyfert

Archiwum ks. Bogdana Giemzy

Lubiąski opat nakazuje św. Jadwidze nosić buty

Lubiąski opat nakazuje św. Jadwidze nosić buty

850 lat temu na zamku Andechs w Bawarii przyszła na świat Jadwiga, późniejsza święta. Gdy miała 12 lat, została poślubiona przez 18-letniego księcia Henryka I Brodatego i osiadła u jego boku na Śląsku.

Małżeństwo było niezwykle udane. Księżna urodziła siedmioro dzieci, choć pięcioro z nich zmarło przed osiągnięciem dojrzałości, a syn Henryk Pobożny zginął pod Legnicą w walce z Tatarami. Pozostała jedynie córka Gertruda. Przez całe życie księżna oddawała się surowej pokucie i działalności dobroczynnej. Własne dobra przeznaczała na organizowanie szpitali, hospicjów; fundowała klasztory. Dużo czasu poświęcała na modlitwę. Po owdowieniu zamieszkała w klasztorze cysterek w Trzebnicy, ale nie złożyła ślubów zakonnych. Jednym z powodów była chęć swobodnego zarządzania majątkiem i dalszej pomocy potrzebującym. Pozostawiła po sobie wiele dzieł miłosierdzia, a w sercach ludzi wdzięczną pamięć, która przetrwała do dziś.
CZYTAJ DALEJ

Watykan/ Papież apeluje o zawieszenie broni na Bliskim Wschodzie i zatrzymanie ataków na Ukrainie

2024-10-13 13:43

PAP

[ TEMATY ]

papież

Franciszek

wojna

PAP/EPA/Riccardo Antimiani

Papież Franciszek zaapelował w niedzielę o natychmiastowe zawieszenie broni i negocjacje na Bliskim Wschodzie oraz o przerwanie ataków na Ukrainie. "Zatrzymajcie się, proszę", "dosyć zabijania niewinnych" - mówił. Do Watykanu przybyło wielu Polaków z biało-czerwonymi flagami i balonami.

Podczas spotkania z wiernymi na modlitwie Anioł Pański papież powiedział: "Śledzę dalej z niepokojem to, co dzieje się na Bliskim Wschodzie i proszę po raz kolejny o natychmiastowe zawieszenie broni na wszystkich frontach. Niech podąża się drogami dyplomacji i dialogu, by doprowadzić do pokoju".
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

To jej zwierzał się Jezus

1.

To jej zwierzał się Jezus

2.

Tajemnice błogosławionego kapucyna

3.

Nowenna do św. Jana Pawła II

4.

Przez 13 lat żyła samą Eucharystią

5.

Nowenna do bł. ks. Jerzego Popiełuszki

Najnowsze

To dzień szczególny

Ze św. Jadwigą i św. Janem Pawłem II

SDP domaga się natychmiastowego zwolnienia księdza Michała Olszewskiego

Pani Ziemi Grójeckiej i Pocieszycielka Strapionych

Łódź: Marsz Pamięci św. Jana Pawła II

Kochała Boga i dla niego służyła innym

Jubileusz 100-lecia przybycia redemptorystów do Głogowa

Niebieski patron i wzór chrześcijańskiego życia

Reklama
Przejdź teraz
REKLAMA: Artykuł wyświetli się za 15 sekund

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Obchody 100-lecia redemptorystów w Głogowie
Obchody 100-lecia redemptorystów w Głogowie
Łask: Pielgrzymka Kół Różańcowych
Łask: Pielgrzymka Kół Różańcowych
Peregrynacja w parafii św. Stanisława BM w Myszkowie
Peregrynacja w parafii św. Stanisława BM w Myszkowie
Peregrynacja w Złotym Potoku
Peregrynacja w Złotym Potoku
Prezentacja nr 41/2024
Prezentacja nr 41/2024
Życie nie umrze
Życie nie umrze

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję