Reklama

W zdrowym ciele zdrowy duch

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Po ciężkim dniu spędzonym w pracy czy szkole wszyscy potrzebujemy chwili odpoczynku i relaksu. Wielu z nas najczęściej wybiera bierny odpoczynek w domu. Głównie spędzamy wolne chwile przed telewizorem, czasami przed komputerem lub znacznie rzadziej „w towarzystwie” ciekawej literatury. Niewielu z nas decyduje się na aktywną formę relaksu, a jeśli już to od czasu do czasu zadawalamy się jedynie krótkim spacerem. Tylko nieliczni próbują coś więcej zrobić dla swego zdrowia.
Nie musimy od razu zmieniać się w zawodowych sportowców, ale za godzinę czy dwie w tygodniu poświęcone na rekreację czy sport na pewno nasz organizm nam podziękuje (oby nie był to jedynie sport na szklanym ekranie). Wystarczy jakiś trucht, jazda na rowerze, siłownia, basen czy modny kiedyś aerobik. Znakomity przykład dali nam również uczestnicy II Halowego Turnieju Piłki Nożnej o Puchar Prezydenta Miasta Łomży.
W imprezie zorganizowanej przez Zarząd Miejski Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej wystartowało aż 13 zespołów. W składach drużyn nie zabrakło uczniów, studentów, urzędników, nauczycieli, czy pracujących fizycznie. Przez dwa dni rywalizowali oni w hali im. Olimpijczyków Polskich w Łomży. Najpierw wszystkie drużyny grały w trzech grupach eliminacyjnych systemem „każdy z każdym”. Mecze trwające dwa razy po 10 minut wyłoniły po 2 najlepsze drużyny, które zakwalifikowały się do gier finałowych. Zdecydowanie najlepiej w całej imprezie radziła sobie drużyna o nieco obco brzmiącej nazwie Home Pine i wywalczyła główne trofeum turnieju - puchar Prezydenta miasta. Również nagrody indywidualne przypadły piłkarzom tego zespołu. Najskuteczniejszym zawodnikiem całej imprezy został Piotr Szuba, który 12 razy trafiał do bramki rywali. Zdaniem organizatorów najlepszym bramkarzem turnieju został Adam Korytkowski, także występujący w ekipie - Home Pine. Drugie miejsce w tym rekreacyjnym turnieju zajęła drużyna Technika, a ostatnią lokatę na podium wywalczył zespół Juniorów. Na kolejnych pozycjach w finałowej szóstce uplasowały się drużyny Marexim, Auto Alen i Budowlanka. Mimo że zawodnicy grali bardzo ambitnie, to nie wynik sportowy był tu najważniejszy. Dla większości uczestników turnieju liczyła się przede wszystkim znakomita zabawa, sama możliwość gry w piłkę nożną, okazja do wspólnego spotkania się ze znajomymi i zadbania o kondycję fizyczną.
Rekreacja i sport to znakomita forma odpoczynku, relaksu i poprawienia sobie nastroju. A jak mawiano kiedyś w zdrowym ciele zdrowy duch. I wcale nie trzeba dużo. Wystarczy jedynie od czasu do czasu trochę ruchu, aktywnego wypoczynku i nie tylko będziemy zdrowsi, ale też na pewno radośniejsi. Jeśli sami o to nie zadbamy, to niewiele nam pomogą lekarze, psychologowie i inni specjaliści.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2004-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Zmiany kapłanów 2024 r.

Maj i czerwiec to miesiąc personalnych zmian wśród duchownych. Przedstawiamy bieżące zmiany księży proboszczów i wikariuszy w poszczególnych diecezjach.

Biskupi w swoich diecezjach kierują poszczególnych księży na nowe parafie.

CZYTAJ DALEJ

W. Brytania: Polski ksiądz Piotr G. oskarżony o 10 przestępstw seksualnych wobec dzieci

2024-06-25 10:25

[ TEMATY ]

komunikat

Red.

Angielska diecezja Portsmouth nie komentuje sprawy polskiego ks. Piotra Glasa, oskarżonego o 10 przestępstw wobec osób małoletnich. Miał się ich dopuścić w latach 2002-2008, gdy był duszpasterzem na wyspie Jersey.

W „Przesłaniu do wiernych świeckich i duchowieństwa” opublikowanym na stronie internetowej diecezji poinformowano jedynie, że od czasu, gdy diecezja została powiadomiona przez policję z Jersey o oskarżeniach wobec duchownego, ks. Glas - zgodnie z obowiązującymi procedurami kościelnymi - nie pełni posługi duszpasterskiej.

CZYTAJ DALEJ

Rozpoczyna się szkoła letnia Akademii Liderów

2024-06-26 09:34

[ TEMATY ]

Fundacja świętego Mikołaja

Akademia Liderów

Mat. prasowy

Wyjątkowo zaangażowana społecznie młodzież rozpoczyna właśnie 10-dniowe szkolenie w ramach Akademii Liderów Fundacji Świętego Mikołaja. 31 wyjątkowych młodych społeczników (w wieku 16-20 lat) wyłonionych w ogólnopolskiej rekrutacji będzie uczyć się jak prowadzić własne projekty społeczne i stawać się prawdziwymi liderami zmian w swoich miejscowościach. I choć wielu badaczy mówi o pokoleniu Z jako o pokoleniu „nowych nihilistów”, są w Polsce młode osoby chcące brać odpowiedzialność za wspólne sprawy i pomagać osobom potrzebującym. I te osoby właśnie spotkały się na szkole letniej Akademii Liderów.

Bezpłatna 10–dniowa szkoła letnia Akademii Liderów odbywa się w tym roku od 1 – 10 lipca w Karczówce koło Kielc. Fundacja Świętego Mikołaja – organizator programu, dla uczestników zaplanowała szereg warsztatów, szkoleń i spotkań, dzięki którym młodzi liderzy będą gotowi do przeprowadzenia jesienią pierwszych autorskich projektów społecznych w swoich miejscowościach. Młodzież uczyć się będzie badania potrzeb odbiorców, stawiania realnych celów, budowania harmonogramów projektowych, zarządzania, motywowania zespołu i dzielenia pracy, komunikacji i negocjacji, tworzenia prezentacji i wystąpień publicznych, a także fundraisingu. Wszystko po to aby być gotowym do realizacji własnych autorskich projektów społecznych, obywatelskich, historycznych, na rzecz potrzebujących lub środowiska naturalnego w swoich miejscowościach.

CZYTAJ DALEJ
Przejdź teraz
REKLAMA: Artykuł wyświetli się za 15 sekund

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję