Reklama

W zdrowym ciele zdrowy duch

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Po ciężkim dniu spędzonym w pracy czy szkole wszyscy potrzebujemy chwili odpoczynku i relaksu. Wielu z nas najczęściej wybiera bierny odpoczynek w domu. Głównie spędzamy wolne chwile przed telewizorem, czasami przed komputerem lub znacznie rzadziej „w towarzystwie” ciekawej literatury. Niewielu z nas decyduje się na aktywną formę relaksu, a jeśli już to od czasu do czasu zadawalamy się jedynie krótkim spacerem. Tylko nieliczni próbują coś więcej zrobić dla swego zdrowia.
Nie musimy od razu zmieniać się w zawodowych sportowców, ale za godzinę czy dwie w tygodniu poświęcone na rekreację czy sport na pewno nasz organizm nam podziękuje (oby nie był to jedynie sport na szklanym ekranie). Wystarczy jakiś trucht, jazda na rowerze, siłownia, basen czy modny kiedyś aerobik. Znakomity przykład dali nam również uczestnicy II Halowego Turnieju Piłki Nożnej o Puchar Prezydenta Miasta Łomży.
W imprezie zorganizowanej przez Zarząd Miejski Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej wystartowało aż 13 zespołów. W składach drużyn nie zabrakło uczniów, studentów, urzędników, nauczycieli, czy pracujących fizycznie. Przez dwa dni rywalizowali oni w hali im. Olimpijczyków Polskich w Łomży. Najpierw wszystkie drużyny grały w trzech grupach eliminacyjnych systemem „każdy z każdym”. Mecze trwające dwa razy po 10 minut wyłoniły po 2 najlepsze drużyny, które zakwalifikowały się do gier finałowych. Zdecydowanie najlepiej w całej imprezie radziła sobie drużyna o nieco obco brzmiącej nazwie Home Pine i wywalczyła główne trofeum turnieju - puchar Prezydenta miasta. Również nagrody indywidualne przypadły piłkarzom tego zespołu. Najskuteczniejszym zawodnikiem całej imprezy został Piotr Szuba, który 12 razy trafiał do bramki rywali. Zdaniem organizatorów najlepszym bramkarzem turnieju został Adam Korytkowski, także występujący w ekipie - Home Pine. Drugie miejsce w tym rekreacyjnym turnieju zajęła drużyna Technika, a ostatnią lokatę na podium wywalczył zespół Juniorów. Na kolejnych pozycjach w finałowej szóstce uplasowały się drużyny Marexim, Auto Alen i Budowlanka. Mimo że zawodnicy grali bardzo ambitnie, to nie wynik sportowy był tu najważniejszy. Dla większości uczestników turnieju liczyła się przede wszystkim znakomita zabawa, sama możliwość gry w piłkę nożną, okazja do wspólnego spotkania się ze znajomymi i zadbania o kondycję fizyczną.
Rekreacja i sport to znakomita forma odpoczynku, relaksu i poprawienia sobie nastroju. A jak mawiano kiedyś w zdrowym ciele zdrowy duch. I wcale nie trzeba dużo. Wystarczy jedynie od czasu do czasu trochę ruchu, aktywnego wypoczynku i nie tylko będziemy zdrowsi, ale też na pewno radośniejsi. Jeśli sami o to nie zadbamy, to niewiele nam pomogą lekarze, psychologowie i inni specjaliści.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2004-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Jasna Góra: 25. Ogólnopolska Pielgrzymka Podwórkowych Kółek Różańcowych Dzieci

2024-06-16 18:20

[ TEMATY ]

Jasna Góra

Jasna Góra

Od św. Jana Pawła II uczą się wytrwałości w modlitwie różańcowej zawierzając swoje życie Matce Bożej. Są w niego zapatrzeni, bo to On zachęcał do modlitwy różańcowej mówiąc, że to jest skarb, który trzeba odkryć. Na Jasnej Górze odbyła się 25. Ogólnopolska Pielgrzymka Podwórkowych Kółek Różańcowych Dzieci Radia Maryja. Jubileuszowa pielgrzymka przebiegała pod hasłem „Jestem w Kościele”.

- To dziękczynienie Panu Bogu, za dar Kościoła, a w tym Kościele, także za wspólnotę Podwórkowych Kółek Różańcowych Dzieci, która każdego dnia odpowiadając na zaproszenie Matki Najświętszej, bierze do swoich dłoni różaniec i odmawia go z dziecięcą wiarą i ufnością - powiedział o. Piotr Dettlaff, opiekun różańcowych wspólnot

CZYTAJ DALEJ

Nowy Sącz: Pożar zabytkowego kościoła p.w. Św. Heleny

2024-06-16 23:08

[ TEMATY ]

pożar

archiwum KM PSP Nowy Sącz/gov.pl

W niedzielę rano wybuchł pożar w zabytkowym, drewnianym kościele Świętej Heleny w Nowym Sączu. Spaleniu uległo prezbiterium XVII-wiecznej świątyni; z zalanego wnętrza strażacy zdążyli wynieść m.in. zabytkowe obrazy i tabernakulum.

Pożar zauważono po godzinie 5.00. Chociaż konstrukcja świątyni ocalała, to część prezbiterium jest zwęglona, a wnętrze zostało zalane wodą.

CZYTAJ DALEJ

Polska przegrała z Holandią 1:2 w meczu piłkarskich mistrzostw Europy

2024-06-16 16:55

[ TEMATY ]

Euro 2024

PAP/EPA/ROBERT GHEMENT

Grupa D: Polska - Holandia 1:2 (1:1).

Bramki: 1:0 Adam Buksa (16-głową), 1:1 Cody Gakpo (29), 1:2 Wout Weghorst (83).

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję